Mówisz za dużo.... To jest light 8 tyg Na pierwszy cykl poleca się prolke na 10 tyg 200 mg e5d więc 250 e7d omena nie ydaje sie być dużo a poza tym mówie ci ciągle że odradzam omena na pierwszy cykl ale twoja brożka A swoją drogą to omen jest dobry (dla ludzi po cyklACH) bo nawet na omenie można zrobić dobrą mase, a to zależy przede wszystkim od [...]
[...] i powiem jedno sase tsuri komi ashi i gosc nie wie co sie dzieje oni wogole nie maja wycinek. a poza tym jesli gosc jest choc troche kumaty to w walce nie potrzebuje judogi mozna zrobic osoto gari z lokciem na twarz morote gari lub cos podobnego dobrze moim zdaniem wychodzi takze wysokie tani otoshi przez kolano.seoi nage tez nie wymaga judogi [...]
Maniek_M w 100% sie z Tobą zgadzam, a najgorsze jest to, że niewiele w tej kwestii można zrobić, bo klamka już zapadła. Swoją drogą dziwi mnie fakt, że tak mało osób z sfd jest zainteresowanych tą sprawą, bo ta pieprzona nowelizacja uderza przede wszystkim właśnie w naszą społeczność. Skoro przypieprzają się o dawki witamin i enzymy trawienne w [...]
[...] krotko prolo, a teraz odkrywam ameryke: ile treningow zrobisz na cyklu takie przyrosty, ile robicie przez 2 tygodnie ? niektore te 2 tygodniowki zawieraja tyle towaru, co mozna spokojnie zrobic nieco slabszy dluzszy cykl, podczas ktorego niewatpliwie zrobicie wiecej efektywnych treningow. do autora: zamien prolo na suspension i bierz jak [...]
Niestety większość środków na wypadanie włosów jest na receptę.A czy są jakieś na którę jej nie trzeba? I co ze sterydami,czy można zrobić cykl na srodkach które nie powodują wypadania włosów?
pierwsze co powinieneś zrobić to zamontować tzw. klatkę- możesz sam skonstruować coś takiego w prosty sposób z kilku kształtowników- wtenczas będziesz się czuł bezpieczniej. a póki co można Ci polecić trening składający się z dwóch rodzai przysiadów- tylni Z duzym obciazeniem lecz niezbyt głęboki przedni- raczej Zerchera nie polecałbym bo nie jest [...]
[...] i z kaloriami i z całym pozywieniem) to unormowało mi sie idealnie. wczesniej jadlem w zasadzie wszystko wiec ciezko porownac (oliwa jak najbardziej w salatkach, olej do smazenia w sumie, lnianego czy tym podobnego nie pijalem wczesniej). Tutaj widze ze ewidentnie wina lezy w tych kapsach (tłuszczach) - no i nie wiem co z tym mozna zrobić :(
6h to trochę mało jak na taką tematykę... a program uczy raczej "Atak - co powinnam zrobić". Czy po 6h nawet najlepszych zajęć można mieć szansę z najczęściej - sprawniejszym, silniejszym i szybszym napastnikiem? Pewnie nie. O tego typu kursach mam jedną opinię "Większość zapomni lub nic nie wyniesie z zajęć, ale jeśli chociaż jedna osoba obroni [...]
Nie można sobie od tak dobrać ćwiczeń na wadę postawy, trzeba by było się skonsultować z jakimś ogarniętym fizjoterapeutą i pogadać co możesz zrobić w tej kwestii żeby skorygować wadę jeśli to możliwe w ogóle. A jeśli jest tak, że nie ma możliwości żeby wadę korygować to chociaż zapobiegać jej pogłębianiu. Jednak to jest praca z fizjoterapeutą lub [...]
proponowałbym, żebyś najpierw ułożył sobie poprawnie dietę. a z tego co masz można zrobić np. 1-10 deca 200mg e7d 1-11 prop 50 mg e2d imo powinieneś dokupić kolejne 2 flakony propa i walić 100mg e2d Zmieniony przez - złotyy w dniu 2007-01-18 23:19:44
Wszyscy mysla ze ty to kolo nr 1, wiec jesli chodzi o ciebie to co prawda wymiary masz podobne do moich z tym ze ja jestem o 6cm wyzszy, calkowicie to zmienia obraz sylwetki. Plecy mozna zrobic bez 38 w lapie, nawet o wiele lepsze niz kolega 1. Cwicz dalej, powodzenia Enzo
jak bedzie 5-10g wegli w posilku to nie ma co panikowac, nie popadajmy w skarjnosci. posilek bez wegli nie oznacza ze jest on wyekstrahowany kompletnie z tego makroskladnika, bardziej stanowi jego mniejszosc w porcji kalorycznej ile masz wegli w diecie ogolem? moze wrzuc swoj jadlospis zerkniemy co mozna by bylo zrobic
kurde. ale jak to jest robione, tego nie mozna zrobic recznie jak atomica czy innych underow co sie recznie zaciska bo widzialem takie zaciskacze na jednej stronce z florydy gdzie BB i BA bralem. wszystko maja, kapsle, flakony (sam 5 sterylnych wzialem). ale na takie cos jak deca durabolin trzeba miec maszyne. nie da sie tak rowno naklejek dac, [...]
dociśnięcie do ściany to niemal sztandarowy numer mjr.Kupsa (na każdym szkoleniu na którym byłem to wałkował) Przeciwnik przyciska cię do ściany i z reguły uderza (jak to przeciwnik) proponowana obrona to : -ściągnąć przeciwnika na siebie .Działamy wtedy zgodnie z jego wektorem działania i wykorzystujemy jego energie kinetyczną. -niepołapany w [...]
mozna zrobic tak przed treningiem 2h-3h ww+bialko+tluszcz a pozniej zapodac to co pisalem Zakrzes jaki cel diety jesli redukcja to unikaj tluszczy w pierwszym psoilku po areobach jesli nie ,nie ma roznicy
Tylko tu chodzi o to ze ja nie mam zielonego pojęcia co można robić jestem nowy i zupełnie nie wiem jak zrobić plan który da efekty. Jeszcze chciałbym poprawić:
Pownienes zaopatrzec sie komplet witamin njalepsze sa "special two" do tego BCAA aminokwasay regeneracyjne. glutamine , bialko , amionokwasy calodobowe. Po co w takim razie bierzesz jak na tym jeszcze nie cwiczyles i nie wiesz jakie na takich rzeczach mozna zrobic postepy. Jest jeszcze szereg innych suplementow zastepujacych sterydy. 666
Sklepowe wędliny zamień na przygotowane samodzielnie mięso, przykładowo pierś z kurczaka. Pierś upieczoną/ugotowaną po ostygnięciu kroisz na cienkie plasterki. Radzę marynować pierś parę godzin (może być to nawet cała noc), aby przeszła smakiem i była soczysta. Przyprawy według uznania, ja polecam curry, trochę czosnku w proszku, odrobinka tabasco [...]
niewiem sam mozna powiedziec ze to jest (akt desperacji) bo stracilem niemala sumke i nic niezyskujac i chce cos naprwde dobrego co mi da rade pomoc niewiem sam widomo koks troche slabo ale co mam zrobic? sam niewiem